這幾天，
在EJ無情的嘲笑我的Basic太簡單之後，
我就連續三天都跳了兩次Basic，
我必須要說，跳兩次真是超累人的！
到第二次的時候，不要說腳沒力，
連手都舉不太起來，整個很酸....
如果不是有鋼鐵般的意志，還真是沒有辦法完成跳兩次的壯舉呢！（驕傲）
Anyway,雖然累的半死，
但好像也沒有什麼實質的效果>"<
比利大叔，你不是都一直在裡面大喊I guarantee 嗎？
怎麼我好像沒效啊>"<~
BTW,在威廉的提醒之下，
我才發現之前我都拼錯TAEBO，真尷尬...XD
果然我氣喘吁吁的跟著大叔，根本沒力氣注意他背後的課程名稱了:P
害羞的趕快把拼錯的地方都改掉~~
Date:10/8
Meal:早餐/大杯豆漿一杯；中餐/全家魷魚羹一碗；下午/嘴饞吃了兩包海苔；晚餐/滷豆腐一塊+辣子雞丁一份+高麗菜一份+紅豆湯一碗+桃子一個；嘴饞吃了三包海苔；7:15分以前吃完晚餐
Workout:從公司走回家約40分；兩次TAEBO約40分
Weight:-0.4kg(比前一日-0.3kg)
Memo:
終於比較有成效了Q_Q希望不是曇花一現，
早上只喝豆漿原因是隔天要考試，想說應該沒時間吃早餐，不知道如果只喝豆漿會不會餓，
決定在今天做一個人體實驗這樣。
至於海苔，則是我發現每次晚餐之後，我都還是會嘴饞，
那個豆子怎麼看其實都覺得很胖，
只好買海苔來解決嘴饞的問題...
說起來海苔真是好物啊，五小包加起來還不超過20卡...
整個是平易近人的好孩子~~~
Date:10/9
Meal:早餐/大杯無糖豆漿一杯；中餐/McCafe義式主廚沙拉配和風醬；傍晚/星巴克熱巧克力中杯；晚餐/一塊滷豆腐+兩塊三杯雞+高麗菜一份+綠豆薏仁湯一碗；嘴饞吃了三包海苔；晚餐七點半以前吃完
Workout:從公司走回家約40分；兩次TAEBO Basic約40分
Weight:-1.4kg(比前一日-1.0kg)
Memo:
晚上發生很奇怪的事，晚餐明明點的比昨天也差不了多少，但吃完整個大飽，
昨天晚餐吃完明明就還處於一個有點餓的狀況，在不明白為什麼的情況下，
又吃了三包海苔，大概九點開始跟著比利大叔運動，
結果跳第一次的時候還好，跳第二次的時候，整個人開始都不對勁，
很不舒服，手跟腳也比平常要更酸、更抬不起來，
硬是做完第二次TAEBO之後，還來不及做收心操，
我就衝到廁所把海苔都吐出來了.....Orz
洗澡的時候也是一直不舒服，洗一洗就得坐下來休息一下，感覺很怪異。
推測兩種可能：一種是我房間太熱，所以在跳TAEBO的時候中暑了；另外一種，大概就是生理期快到了！
總之，隔天早上量了體重，忽然一口氣少了1kg，
疑似是因為吐了海苔，連同一些水分也吐出來了，
明天早上大概會因為補充完水分而又回復一些體重吧...是一個無法狂喜的狀況...Orz
Date:10/10
Meal:早餐/一盤香瓜；中餐/滷豆腐一塊+沙茶芥蘭牛肉一份+高麗菜一份；下午喝了7-11低熱量果汁水；晚餐/XO醬蝦米乾拌麵+豆干一份；過敏喝了一杯半糖紅茶+一杯半糖綠茶；晚餐應該是八點以前吃完
Workout:一下午都在外面走來走去；兩次TAEBO Basic約40分
Weight:-0.8kg(比前一日+0.6kg)
Memo:
果然，昨天的預測是正確的，是因為吐了所以流失水分，
才會一下子輕了1.0kg，今天就回來了Orz
雖說是已經預測到了，但在情感上還是有一種無法接受的感覺Q_Q
今天下午去信義店要DM，刻意在忠孝敦化路口下車，用走路的過去，
再用走路的回SOGO，但晚上因為大過敏，只好苦命的喝了熱紅茶和熱綠茶，
因為害怕都選擇半糖，不過，奉茶的半糖倒是不難喝，以後可以嘗試。
回家之後本來只想做一次TAEBO，不知道是不是因為大過敏的關係，
感覺都變遲鈍了，做完一次之後雖流很多汗，但沒有太喘，所以又做了第二次＠＠
希望過敏趕快好，不然一直喝熱紅OR熱綠，感覺會胖>"<
Date:10/11
Meal:早餐/半個柚子；中餐/魔法咖哩的大西洋海鮮烏龍麵(沒加咖哩)+一壺花茶；下午/大杯星巴克的摩卡(咖啡Double)；晚餐/Subway的火腿沙拉配油醋醬+一杯檸檬茶；晚餐應該是八點以前吃完
Workout:下午在外面走來走去；晚上玩了約10分鐘的迷你保齡球；兩次TAEBO Basic約40分
Weight:-0.9kg(比前一日-0.1kg)
Memo:
晚上回到家發現生理期來了，做了第一次TAEBO之後，
覺得似乎沒有特別不適，所以又開始第二次的TAEBO，
沒想到做到一半，肚子就開始微微作痛了，
做完之後整個不太舒服Orz 這段期間會很難減肥，
除了聽說會有水腫的問題，主要是我會肚子痛and容易累，
會想要喝熱呼呼的甜食...真倒楣，才剛開始減肥就碰到這事..Q_Q
Date:10/12
Meal:早餐/無；中餐/日式涮涮鍋+半杯飲料；晚餐/Subway火雞火腿六吋配油醋醬&蜂蜜芥末醬；看電影時又吃了一包餅乾+一杯飲料；晚餐八點以前吃完；回家九點半後又吃了一盤香瓜
Workout:TAEBO Basic一次約20分
Weight:+0.2kg(比前一日+1.1kg)
Memo:
打擊太大了，看到數字差點沒在體重計旁飆淚起來>"<
居然在短短一天內，把整個禮拜的努力付諸流水，還比原先重了0.2 Q_____Q
太慘了....
即使是生理期的水腫也不可能這麼誇張，所以一定是我自己的問題，
這次非好好檢討不可。
首先，絕不可在聽信別人的饞言，像是什麼多一片起司、蜂蜜芥末醬不會有影響的，
或是涮涮鍋只要多吃一些菜就沒事等等，
血淋淋的事實已經擺在眼前了，我的身體異於常人，
什麼鬼它都能完完整整的吸收，全部轉換為脂肪。
所以，要認清一個事實，一個減肥的人，沒有資格跟一般人吃一樣的東西！
涮涮鍋絕不可再去吃，因為雖然鍋底不胖，但是會點一些肉什麼的來吃，
菜也會不由自主的吃的比平常多，我吃飯速度又快，吃的會比別人更多，
原本應該只能吃六、七分飽的，最後就會變成十分飽！
起司跟蜂蜜芥末醬以後也絕不可再加，看電影也不能再偷吃東西 -> 除非我之前沒吃晚餐。
太讓我傷心了，在吃的比較多又動的比較少的狀況之下，就發生這種慘案，
生理期剛來是最不舒服的，所以才放縱自己只跳一次比利大叔，
之後絕不可再懶惰。
唉.....心情爆差.........
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